Tips de Bioseguridad para tus actividades al aire libre

Tips de Bioseguridad para tus actividades al aire libre

Sabemos que amas la naturaleza y ventajosamente las actividades al aire libre son la mejor opción para respirar, salir de la rutina y conectarse con el bienestar integral de tu ser

Vivimos tiempos diferentes, pero lo mejor de quienes amamos la naturaleza es que sabemos adaptarnos a todo lo que se nos presenta y así disfrutar de ella. 

Ya sea que lo hagas a solas, en pareja o en familia te dejo cuatro tips de bioseguridad que no pueden faltar en sus salidas.

TIP #1
Prepara tu mascarilla y buff

La mascarilla ahora es parte de tu vestimenta y no puedes salir de casa sin ella. Este tip garantizará que
tu vía respiratoria no esté expuesta y prevendrá el riesgo de contraer el virus que puede estar en el
ambiente, donde, se encuentran personas que pueden propagarlo fácilmente.
Por otro lado, siempre que salgas a un espacio natural y abierto, en donde te encuentres solo o no exista
mucha afluencia de personas, te recomiendo el uso del buff, ya que de esta forma, podrás disfrutar de
mejor manera tu actividad.

TIP# 2
Alcohol antiséptico

Es importante que en tus salidas nunca falte un frasco de alcohol para desinfectar tus manos las veces
que sean necesarias. El alcohol no remplaza el lavado de manos, pero puede ayudar mientras
encuentras un lugar para poder hacerlo. Puedes llevar un frasco super practico que te quepa en el
bolsillo y que contenga suficiente alcohol para el tiempo que dure tu actividad hasta regresar a casa.

TIP #3
Lleva tu propia alimentación

Procura alistar un pequeño refrigerio para tu actividad, mismo que puedes prepararlo en tu casa ese
mismo día. Este lunch puede contener frutas picadas, un sándwich, unos chochitos o lo que prefieras,
pero siempre, es mejor que esto salga de tu casa para evitar el contacto al comprar cosas en la calle. Con
este tip nos aseguramos que todos los alimentos estén en las condiciones adecuadas para nuestro
consumo.

TIP #4
Procura el distanciamiento social o familiar
El distanciamiento social es otra forma en la que puedes realizar tus actividades al aire libre de manera
segura. Procura mantener la distancia adecuada y salir a lugares en los cuales no haya mucha afluencia
de personas, en caso de haberlas, recuerda el tip #1.
Si sales en familia con los miembros de tu misma casa no es necesario el distanciamiento por obvias
razones, pero sí son aconsejables las medidas de bioseguridad antes mencionadas. El distanciamiento
recomendable sería el distanciamiento entre familias que viven en diferentes casas, de esta manera,
evitamos el contacto físico, pero no la compañía de disfrutar de nuestros seres queridos en nuestra
actividad.

Es momento de ajustar pequeños hábitos seguros y responsables para nuestro disfrute en la naturaleza.
Recuerda que la mejor persona que puede cuidar de ti eres tú mismo, nos adaptamos a cambios positivos para el bienestar de nuestra salud.

Sobre la autora

Bárbara Suárez , Soy montañista libre. Llevo en mis venas el espíritu aventurero de la montaña y por ello fomento la formación y responsabilidad de la seguridad en las actividades al aire libre.Experiencia en el área de la salud y en seguridad en actividades outdoor ,técnica en enfermería, facultada en Primeros Auxilios en Lugares remotos

Especialista en salud preventiva para deportistas de montaña , certificación primeros auxilios de montaña.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

shares

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN

Recibe nueva Noticias y Eventos

Si quieres ponerte en contacto con nosotros, envíanos un correo electrónico o escribenos un mensaje en nuestras redes sociales